Symptomer på jernmangel

Hvad er symptomerne på jernmangel?

Når kroppen bruger mere jern end den optager opstår på et tidspunkt en situation med jernmangel. Jernmangel viser sig på mange måder, men de mest almindelige jernmangel symptomer er:

-      Træthed
-      Åndenød ved mindre anstrengelser
-      Koncentrationsbesvær
-      Svimmelhed
-      Bleghed

Disse symptomer behøver ikke at betyde at du har jernmangel. Derfor kan det være en god idé at få taget en blodprøve, der kan vise om du har jernmangel.

Den praktiserende læge kan tage en blodprøve, som måler størrelsen af dine jerndepoter. Prøven hedder serum ferritin og er en sikker markør for om du har jernmangel. Du kan også få målt blodprocenten (hæmoglobin), som måler niveauet for dine blodlegemer. Du bør være opmærksom på at blodprocenten kan give en falsk positiv; det vil sige at blodprocenten kan være i orden, men dine jernlagre er tomme (og du vil kort herefter gå i jernmangel).

I tabellen nedenfor kan du se hvordan din serum ferritin værdi ligger.