Jernmangel

Jernmangel er den hyppigste mangelsygdom i Danmark !

Jernmangel er den mest almindelige mangelsygdom i verden og også i
Danmark.

Det skyldes ikke mindst at vores madvaner har ændret sig og at kost såsom brød og grøntsager indeholder mindre jern nu end de gjorde for 100 år siden.

Hvis du følger nogle få, gode råd kan du øge optagelsen af jern fra din kost:

Spis sundt og varieret – kød, kornprodukter og frugt og grønt er vigtige jernkilder

Drik ikke kaffe, the eller kakao til måltidet hvis du vil optage jernet fra dit måltid

Gode jerndepoter er helt afgørende for kroppens transport af ilt til cellerne og en række stofskifte processer i øvrigt – derfor er jernmangel meget alvorligt. Der er mere information om hvordan du opdager at du måske har jernmangel på vores side om jernmangel symptomer.

Med AminoJern er optagelsen af jernet blevet lettere

Det har altid været svært at optage jern – både fra kosten og fra supplerende jerntilskud. Den dårlige optagelse har indtil nu gjort det nødvendigt at indtage en kraftig overdosis jern for at sikre optagelsen af de nødvendige mængder.

AminoJern tilbyder en mindre dosis jern, der hurtigt øger dine jerndepoter uden mavegener.